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月经量少是什么原因,要怎么调理?

文章来源:重庆仁爱医院 在线预约

  正常女性月经量每次30至80毫升。如果出血小于30毫升就是月经量少。偶尔的月经量少可能与多种因素影响有关。但如果月经情况长期存在,就需要注意了,需及时差准月经量少原因,做好日常调理工作,那经量少是什么原因?要怎么调理?

  月经量小是什么原因?

  月经出血量的多少与很多因素有关。如妇科炎症,口服避孕药,复发性流产,内分泌失调等会影响月经出血量,从而导致月经量少的情况。若月经量突然减少且连续2次以上月经周期,就需诊断原因。尤其是有流产史的女性,检查子宫内膜,是否有术后宫腔粘连等情况。

  月经量少怎么调理?

  1.尽量使你的生活有规律

  熬夜,疲劳,作息不规律会导致月经不调,造成月经量少的局面。通过调整日常作息,使生活规律化,月经逐渐恢复正常。

  2.月经量少必要时去看医生

  如果出现长期月经量少的情况,一定要找出原因,早期发现疾病隐患,早期治疗。

  3.防止受寒

  女朋友平时做好腹部保暖,经期不要淋雨碰冷水。

  4.多吃含有铁和滋补性的食物

  月经少的妇女应每日多补铁,防止缺铁性贫血,可多吃乌鸡、羊肉、黑豆、胡桃仁等滋补养血的食物。

  5.调整自己的心态

  精神状态也会让月经受到影响,如果长期精神紧张,焦虑,失眠,月经症状也容易出现。所以女性朋友要调节自己的情绪。释放压力,保持健康的心态,对缓解月经不调也有很好的帮助。

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