大姨妈来了一点就没了该怎么办？

　　大姨妈对女性来说非常重要，它可以在一定程度上反映女性的健康状况。很多女性反应自己月经量非常少，每天用一块卫生巾就行了，经常两三天就没血了，其实这是一种非常不好的现象。那么，大姨妈来了一点就没了该怎么办？我们一起来看看吧！
　　大姨妈来了一点就没了该怎么办？
　　重庆仁爱医院妇科医师提醒，大姨妈来了一点点就没了首先要排除怀孕，然后考虑是月经不调，月经不调与心情、环境、妇科疾病、内分泌等因素有关。考虑可能是内分泌紊乱造成的，可以在月经后3-7天后到正规的医院做内分泌检查，找出病因对症治疗。
　　除了上医院治疗之外，平常的保健护理也是必不可少的：
　　1、适当的增加体育锻炼
　　经血不足其实就是气血不足，想要改善经血不足的情况，运动就是比较好的方式。运动会增强人体的血液循环，使气血运行更加通畅，气血通畅没有阻遏就会使月经的经血量达到正常的水平。
　　2、改善寒性的体质
　　寒性体质的人在月经期间还有一个表现就是月经量的不正常，不是过于多像雪崩一样，就是过于少，两三天就没有了。因此想要改善月经量比较少的情况，一定要改善自己的寒性体质。这就要求在天气比较冷的时候要多穿衣服，不能为了风度而失了温度。
　　3、食补很重要
　　在日常饮食中要非常注意，尽量少吃一些寒性和寒凉的食物，因为它会使女性的月经量更加的异常。平时可以多吃一些具有滋补功效的食材，比方说银耳桂圆等。另外黑糖也是比较好的一种食材，对于改善月经量异常有非常重要的作用。
　　以上就是对“大姨妈来了一点就没了该怎么办？”的简单解析，希望对你有所帮助。月经量少虽然对女性的身体造成一定的影响，但是也不必为此过多恐慌，在日常生活中加以调理一定可以恢复如常。