女人月经不调要怎么调理

　　月经不调可是许多女性都有的问题，甚至有一些被月经不调问题困扰了许久，每次治好了过段时刻又反复。这是因为调度时刻不够长，或者说调度不到位的原因导致的。想要月经不调问题不再来，有必要治疗才行，不能糊弄。那么女人月经不调要怎么调理?有月经问题的女性们，主张花点时刻来瞧瞧。

　　红糖茶

　　月经不调怎么调度

　　一、喝红糖绿茶

　　准备好适量的红糖和绿茶，之后将绿茶放入大碗中，加入热水冲泡成浓茶。再将绿茶的茶叶捞出来，再放入红糖搅拌均匀。等到红糖溶化了今后，就可以饮用了。主张在快要来月经的前几天饮用，每天泡两次，连续饮用几天就可以了。这种办法关于月经提前有一定的疗效，若是女性时常呈现月经提前的情况，就可以考虑用这个办法调度一下。

　　经期保暖

　　二、保持身体温暖

　　许多女性都有痛经的问题，这也是月经不调的表现之一。长时间痛经不仅会让女性们每个月都要忍耐疼痛，并且还可能影响孕育，也就是很难怀孕。其间都是女性们痛经的原因有十分多，比如说平常贪凉，喜爱吃冰的，喜爱玩冷水，大寒天还穿得很清凉等等。为了让你的痛经问题得到改善，主张要保持身体温暖，千万不能着凉，并且要每天都做到，不能做几天就不坚持了。

　　经期

　　其间，想要身体一直处于温暖状态，女性们就需要做到这几点：比如说夏天吹空调的时分，温度不能调太低了，保持在26度是最为合适的。比如说平日里忌口冰冻的食物和冰镇的饮料，全部与冰有关都不碰，坚持忌口。比如说不要穿得太清凉了，在寒天的时分别穿短裤、短裙，更不要穿露腰露肚脐的衣服，这样的衣服很容易导致寒气侵入身体，形成体内寒气过重。